Protistresové programy
Stres ničí tělo i ducha. Ačkoli jde o přirozenou reakci, v kontextu současného způsobu života přináší hlavně omezení výkonu, psychické problémy a nemoci. Co o něm víme? Jak se s ním dokážeme vyrovnat?
Výzkumem v oblasti pracovního stresu se zabýváme od roku 1999 a získali jsme rozsáhlé zkušenosti jak v měření a posuzování stresové zátěže, tak v oblasti prevence stresu a vhodných technik zvládání stresové zátěže.
Pro naše klienty připravujeme individuální programy redukce stresu, které jsou založeny na podrobné diagnostice stresové zátěže. V rámci programu získáte nejen řadu informací o mechanismech stresu, zaměříme se především na techniky, které mohou účinně pomoci právě vám. Neomezujeme se pouze na oblasti relaxace a duševní hygieny, při práci s klientem se zaměřujeme na hlubší režimová opatření a dlouhodobou strategii snižování stresové zátěže.